Muy popular en los Estados Unidos, las gomitas han aparecido recientemente en el Complementos alimenticios franceses. Estas gomas de borrar con forma de caramelo tienen como objetivo hacer que el consumo de complementos alimenticios menos restrictivo y sobre todo más divertido. Pero, ¿qué beneficios reales ofrecen en comparación con los complementos alimenticios convencionales? ¿Son igual de efectivos? ¡Te contamos todo sobre estos nuevos complementos alimenticios!

¿Qué es un complemento alimenticio?

Un complemento alimenticio es una comida nutritiva compuesto de uno o más nutrientes (vitaminas, minerales, oligoelementos) o sustancias (extractos de plantas, fibras, aminoácidos, etc.) que generalmente se presenta en forma de cápsulas, tabletas, polvo, jarabe o ampolla. Ubicado en el límite de la comida que nutre y la medicina que cura, apunta a suplementar la dieta para satisfacer dos necesidades principales:

- Prevenir o remediar ciertas deficiencias nutricionales., especialmente entre las poblaciones de mayor riesgo (mujeres embarazadas, ancianos, atletas, etc.).

- Mejora la calidad de vida y limita las molestias cotidianas (dificultad para conciliar el sueño, digestión difícil, fatiga crónica, estrés ...).

complementos alimenticios clásicos

¿Por qué consumir gominolas en lugar de suplementos alimenticios tradicionales?

Sabor y textura agradables.

Un no siempre muy saludable, el Estrés crónico y el falta de sueño Son todas las razones que nos impulsan a usar suplementos dietéticos ocasionalmente. Sin embargo, debido a su sabor poco atractivo o forma restrictiva, generalmente es muy difícil terminar una cura y entonces percibir resultados. Los complementos alimenticios en forma de gominolas representan una forma agradable de cuidarse, porque tienen una textura suave y un sabor sabroso, lo que los hace muy apetitosos. Entonces, combinando placer y eficiencia, las gomitas responden al principio mismo de balance alimenticio : una sutil mezcla de placer y de Bienestar físico !

Son practicos

Si a menudo olvida tomar sus complementos alimenticios, puede ser el momento de cambiar a gomitas. Otra ventaja, y no menos importante, es que son prácticas ! Sin necesidad de agua o un recipiente, se pueden llevar a todas partes: en el automóvil, en el trabajo o en el gimnasio, ¡no hay más riesgo de olvidar!

Tienen los mismos ingredientes activos que los complementos alimenticios tradicionales.

A pesar de su forma liviana y lúdica, los complementos alimenticios en forma de gomitas pueden ser tan dosificados ingredientes activos que los complementos alimenticios convencionales y, por lo tanto, puede ser una alternativa real a estos. Sin embargo, como con los suplementos dietéticos tradicionales, no todas las gomas de vitaminas son iguales. Para asegurarse de elegirlos correctamente, asegúrese de que el producto contenga un interesante cantidad de vitaminas, minerales y oligoelementos. Además, elige gomitas sin edulcorante sintético aspartamo, sucralosa o acesulfamo-k porque sus efectos en la salud son actualmente muy controvertidos. Prefiero todo lo mismo reducido en azúcares. Finalmente, revise la lista de ingredientes para asegurarse de que no contengan sustancias que hubiera excluido de su dieta por razones culturales, éticas o nutricionales, como la gelatina animal o la lactosa, por ejemplo.

Están sujetos a las mismas regulaciones que los complementos alimenticios convencionales.

Cualquiera sea su forma o sabor, todos los complementos alimenticios hecho en Francia están sujetos a un regulaciones estrictas y debe ser declarado a la Dirección General de Competencia, Consumo y Prevención de Fraudes (DGCCRF) que examina su composición y realiza controles antes de la comercialización. Por esta razón, evite comprar gominolas en el extranjero porque, dado que las regulaciones del país de origen son diferentes, pueden contener sustancias prohibidas en Francia o dosis inadecuadas.

Referencias

ANSES - Agencia Nacional de Seguridad Alimentaria, Ambiental y de Salud Ocupacional. https://www.anses.fr/fr

Complementos alimenticios - Ministerio de Solidaridad y Salud.

https://solidarites-sante.gouv.fr/sante-et-environnement/denrees-alimentaires/article/complements-alimentaires

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