Vitamina B6

DESCRIPCIÓN:

La vitamina B6, o piridoxina, es una vitamina soluble en agua. El cuerpo no puede sintetizarlo ni almacenarlo. Por lo tanto, es una vitamina esencial que debe proporcionarse a través de nuestra dieta.

PAPEL:

Como muchas vitaminas del grupo B, juega un papel importante en producción de energía y en la síntesis de proteínas. También juega un papel esencial en la formación de varios neurotransmisores implicados en el estado de ánimo (serotonina, melatonina y dopamina) y mejora la acción del magnesio para luchar contra el estrés, que sigue siendo su acción más conocida. Su consumo como suplemento dietético puede resultar ser un precioso aliado del bienestar.

    FUENTES:

    Está presente en una cantidad interesante en carnes, vísceras, pescados grasos, levadura de cerveza, plátanos, repollo, papas, espinacas, berenjenas, puerros, calabacines, legumbres, brotes. trigo, etc.

    Nota: La forma de origen animal se asimila mejor por el cuerpo que las fuentes vegetales que están muy mal asimiladas e incluso podrían dificultar la asimilación de otras formas de vitamina B6.

    ANÉCDOTA:

    También llamado "Vitamina muscular", está dentro 1934 que el científico húngaro Paul Gyorgy mientras buscaba una cura para una afección cutánea probando ratas, vitamina B6 aislada. Luego tomará 5 años para que se sintetice y para su nombre científico piridoxina ser atribuido a él!

    SUPLEMENTO Y CONTRAINDICACIÓN:

    Las el exceso de vitamina B6 es raro, esta vitamina es muy poco almacenada por el cuerpo. los las deficiencias también son raras pero, en algunos casos (atletas, mujeres embarazadas, ancianos, veganos, etc.), las necesidades pueden aumentar considerablemente.

    INGREDIENTES PRESENTES EN NUESTRAS GOMINAS:

    Gomitas De Belleza + Gomitas Energéticas