ZINC

DESCRIPCIÓN: 

El zinc es un oligoelemento esencial para el hombre

 

PAPEL:

Está involucrado en más de 300 reacciones químicas esenciales para el buen funcionamiento del organismo.

  • Actúa sobre la respuesta inmune por estimulando la producción de glóbulos blancos.
  • En el momento del embarazo promueve el desarrollo fetal.
  • Il también regula la actividad hormonal como la insulina
  • Puissant antioxidante, ayuda a luchar contra envejecimiento celular y actúa sobre problemas de la piel (acné, estrías ...) en promoviendo la curación.
  • Il limpia el cuero cabelludo y participa en la síntesis de queratina, lo que permite restaurar los desequilibrios y densificar la masa capilar.

 

FUENTES: 

Se encuentra principalmente en mariscos y pescados, carnes, granos enteros y legumbres, quesos y oleaginosas.

 

ANÉCDOTA: 

El zinc es uno de los oligoelementos más abundantes en el cuerpo humano. Se encuentra principalmente en los músculos (60 a 65%), huesos (20%), hígado y piel.

 

COMPLEMENTACIÓN Y CONTRAINDICACIÓN: 

Dosis altas o incluso un sobredosis, el zinc a veces puede causar efectos secundarios como dolor abdominal, náuseas, dolor de cabeza...

No recomendado sin consejo médico previo en mujeres embarazadas y lactantes o en personas que siguen un tratamiento médico específico.

 

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